Seks, adalah kegiatan sehat serta menyehatkan. Saya sepakat dan para pakar juga bilang begitu. Dan tidak hanya itu, berhubungan intim juga merupakan perekat utama sebuah komitmen pernikahan. Seksual mampu menjaga harmonisasi sebuah pasangan.
Namun yang menjadi persoalan, kendati nikmat dan menyehatkan, berhubungan seks sering kali menemui titik jenuh. Bagi pasangan suami istri, terkadang seksual malah menjurus pada kegiatan rutinitas. Tidak ada lagi gelora yang mampu menghentak peredaran darah seperti pada masa-masa awal. Dan hal ini jelas cukup berbahaya bagi harmonisasi pasangan suami istri.
Menyalahkan stres, hormon, ataupun kelelahan saat performa seks Anda tidak lincah. Bukan solusi yang baik. Jangan-jangan memang Anda yang tak berusaha untuk membangkitkan mood bercinta.
Menurut National Health and Social Life Survey (NHSLS), sebanyak 32 persen wanita tidak memiliki minat seksual selama beberapa bulan dalam kurun waktu setahun. Padahal, banyak artikel dan penelitian telah membuktikan bahwa seks membawa manfaat luar biasa untuk meningkatkan kesehatan Anda.
Berhubungan seks mampu membangun sistem kekebalan tubuh, menghilangkan stres dan kecemasan, melawan penuaan, dan banyak lagi. Berikut beberapa tip mudah dan alami untuk segera membangkitkan mood bercinta Anda, seperti dinukil dari Sheknows.
Tanaman herbal Cara Alami Bangkitkan Mood Bercinta
Seperti viagara alami, beberapa jenis herbal dan tanaman obat-obatan memberi dukungan yang sehat terhadap dorongan seks, pria juga wanita. Menurut Chris Kilham dalam bukunya, “Hot Plants: Nature’s Proven Sex Boosters for Men and Women”, tanaman seperti Maca dan Rhodiola diyakini mampu meningkatkan ketahanan terhadap stres fisik dan emosional, kelelahan, depresi dan penyakit. Jadi, tidak hanya bisa membuat Anda lebih sehat, tapi tanaman herbal ini juga membuat Anda lebih siap untuk beraksi di ranjang.
Makanan Cara Alami Bangkitkan Mood Bercinta
Saat bicara afrodisiak, kita tentu pernah mendengar tentang tiram, caviar, dan cokelat. Perlu diketahui, ikan salmon dan mackerel juga bagus untuk seks Anda. Menurut para ahli, makanan yang kaya omega-3 asam lemak tersebut meningkatkan sirkulasi dan merangsang dorongan seksual Anda.
Makanan kaya kandungan omega-3 lainnya adalah kenari, brokoli, melon, buncis, bayam, daun anggur, kembang kol, sayuran hijau, bawang putih, dan buncis. Kalau Anda suka ngemil, cobalah makanan ringan kemasan mengandung arginine, sebuah asam amino yang meningkatkan sirkulasi. Camilan ini ditemukan dalam kacang mede, walnut, granola, dan oatmeal.
Stres lebih sedikit, seks lebih banyak
Tidak ada yang menyangkal, stres adalah kerugian besar bagi libido Anda. Menurut penelitian, stres menjadi pembunuh nomor satu hasrat seksual wanita.
Jadi, untuk mendapatkan diri Anda dalam mood bercinta, luangkan waktu untuk rileks, misal dengan bubble bath, mengikuti yoga, atau hanya bersantai-santai di sofa sambil membaca sebuah novel. Olahraga juga membantu, karena endorphins yang dilepaskan ketika Anda berkeringat mampu meningkatkan kadar testosteron. Dorongan seksual pun meningkat.
Kopi Cara Alami Bangkitkan Mood Bercinta
Secara fisik dan psikologis, perempuan memang sangat berbeda dengan kaum pria. Hampir semua wanita memerlukan mood bercinta sebelum mereka melakukan hubungan seks bersama pasangan. Untungnya, ada banyak cara yang dapat dilakukan untuk membangkitkan mood tersebut, salah satunya adalah dengan minum kopi. Mengapa demikian?
Mood untuk bercinta dapat tercipta ketika seseorang sudah merasa rileks dan nyaman. Kopi sendiri ternyata dapat memicu tubuh untuk menghasilkan hormon endorfin yaitu senyawa kimia yang dapat membuat tubuh merasa tenang dan senang.
“Minum kopi bersama pasangan dapa menjadi aktivitas yang menyenangkan. Ini tentu jauh lebih baik daripada mengkonsumsi suplemen penambah gairah,” tutur terapis seksual, Zoya Amirin, Mpsi.
Sambil menikmati kopi, Anda bersama pasangan dapat berbincang-bincang tentang hal-hal yang ringan, misalnya menanyakan pekerjaan di kantor, bercerita tentang hal-hal lucu atau menarik yang dialami pada hari itu. Bahkan, Anda juga bisa menceritakan rencana-rencana Anda untuk waktu dekat.
Perbincangan ringan seperti ini tentu akan membuat Anda berdua merasa lebih dekat. Selanjutnya, Anda bisa melanjutkan dengan memberikan sentuhan atau pelukan mesra agar dapat lebih mudah membangkitkan seksual.
Selain dapat menambah mood bercinta, kandungan kafein di dalam kopi juga dapat membantu membuat tubuh lebih berenergi. Kemampuan kafein untuk meningkatkan konsentrasi juga dapat membantu Anda menjadi lebih kreatif untuk mencoba berbagai posisi seks yang baru dengan pasangan.
“Bagi pasangan yang telah menikah, ada baiknya mencoba posisi yang baru paling tidak sebulan sekali,” kata Zoya.
Mencoba posisi yang berbeda saat bercinta adalah cara termudah untuk menambah mood bercinta dan mengusir rasa bosan di atas ranjang, khususnya jika Anda sudah menikah bertahun – tahun dan terbiasa menggunakan posisi yang itu – itu saja
